Schwerpunkte des Workshops:
- Leben im Augenblick
- Abschalten und Loslassen lernen
- beruflichen sowie privaten Stress reduzieren
Dieser Workshop gibt einen Einblick in die Methoden des achtsamen Umgangs mit sich selbst
Kosten: 35,- Euro
Aufbau des Workshops:
Einführung in Zweck und Ziel des Achtsamkeitstrainings, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Atemtechniken und Fantasiereisen
Zielgruppe: Frauen, die die Grundlagen des Achtsamkeitstrainings kennenlernen wollen
Bequeme Kleidung ist vorteilhaft
Bitte Matte und Schreibunterlagen mitbringen
Anmeldung: evelyn.trenner-moser@das-hufnagl.at
Leitung: Mag. Eveline Trenner-Moser – diplomierte Achtsamkeitstrainerin und Mediatorin
Referentin: Mag. Christa Österreicher – Trainerin für Sozialkompetenz und Konfliktmanagement
Modul: Thema Wasser
Achtung: Der Workshop kann nur direkt per Email gebucht werden, nicht über unseren Webshop!
Die Veranstaltung findet in Kooperation zwischen unserem Kulturverein das Hufnagl – Begegnung und Alltagskultur im Grätzl und der gemeinsam stärker GmbH statt.
