Workshopleitung:
Sybille Stein, zertifizierte Yogalehrerin, Mental-, Achtsamkeits- und Resilienztrainerin
Zielgruppe:
Alle, die ihre mentale Stärke festigen und innere Balance und Resilienz aufbauen wollen, um den kleinen und größeren Herausforderungen im Leben gestärkt begegnen zu können.
Kurzbeschreibung und Aufbau
Dieser Workshop ist eine Einladung, den Alltag für einen Moment loszulassen und dich ganz auf dein Wohlbefinden zu konzentrieren. In einer kleinen Gruppe begleite ich dich dabei deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen, neue Rituale zu entdecken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um ganz bei dir anzukommen.
Es erwarten dich anfte Yogaübungen, die sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Übungen aus dem Mental-, Achtsamkeits- und Resilienztraining, die innere Blockaden lösen können und dein wahres Ich zum Leuchten bringen. Durch Atemübungen und Meditation lernst du deine mentale Stärke zu festigen und innere Balance und Resilienz aufzubauen, um den kleinen und größeren Herausforderungen in deinem Leben gestärkt begegnen zu können.
Termin:
27-.4-.2025, 15:00 bis 18:00 Uhr
Kosten:
Einstiegspreis zum Kennenlernen 30 € für den ersten Workshop (weitere Workshops sind in Planung)
Anmeldung:
sybille1stein@gmail.com, Handy: 0650/503 20 87
Jede*r ist willkommen! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Bitte bringe deine eigene Matte mit.
Achtung: Der Workshop kann nur direkt per Email gebucht werden, nicht über unseren Webshop!
