Achtsamkeitstraining für Frauen als Weg zur Selbstbestimmung und im Einklang mit Jahreszyklus und der Natur
Workshopleiterin:
Mag. Eveline Trenner-Moser – diplomierte Achtsamkeitstrainerin und Mediatorin
Referentin:
Mag. Christa Österreicher – Trainerin für Sozialkompetenz und Konfliktmanagement
Zielgruppe:
Frauen jeden Alters, die Entspannung durch Bewegung und in der Natur genießen wollen.
Kurzbeschreibung
Schwerpunkte des Workshops: Einblick in die Methoden des achtsamen Umgangs mit sich selbst.
- Outdoor- und Indoor-Training
- Spaziergang in der Natur
- Schulung der Sinne
- Bewegung als Labsal für die Seele
Aufbau des Workshops:
- Achtsamkeit trainieren
- Glücksmomente erleben
- leichte Yogaübungen
Es wird genug Zeit für gegenseitiges Kennenlernen und Erfahrungsaustausch geben.
Zahl der Teilnehmerinnen: min. 6, max. 16.
Bequeme Kleidung ist vorteilhaft. Bitte Matte und Schreibunterlagen mitbringen.
Dauer: 16:30 bis 18:30 Uhr
Termin(e) zur Planung:
Modul 2: 16. Jänner 2025, 16:30 bis 19:00 Uhr
Modul 3: 13. März 2025, 16:30 bis 19:00 Uhr
Modul 4: 05. Juni 2025, 16:30 bis 19:00 Uhr
Kosten:
35,- Euro pro Workshop.
Dieser Workshop ist Teil einer Modulreihe. Bei der Buchung aller Module, ein Modul zum halben Preis.
Anmeldung: evelyn.trenner.moser@gmail.com
Achtung: Der Workshop kann nur direkt per Email gebucht werden, nicht über unseren Webshop!
Die Veranstaltung findet in Kooperation zwischen unserem Kulturverein das Hufnagl – Begegnung und Alltagskultur im Grätzl und der gemeinsam stärker GmbH statt.
